Kindle Herbert Steffny · Optimales Lauftraining PDF/EPUB ¶ ·

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N Technik über die beste Ausrüstung bis hin zur gesunden Ernährung bietet dieser Ratgeber alles was Einsteiger und Fortgeschrittene zum Thema „Laufen“ wissen sollten – und noch viel mehr Erste Hilfe bei Verletzungen.

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2 thoughts on “Optimales Lauftraining

  1. Tiana_Loreen Tiana_Loreen says:

    Kindle Herbert Steffny · Optimales Lauftraining PDF/EPUB ¶ · optimales ebok, lauftraining pdf, Optimales Lauftraining eBookUnglaublich aber wahr Ich fühle mich nicht nur informierter sondern vor allem MOTIVIERTER mein Laufziel endlich in Angriff zu nehmenInhaltWerden Sie zu Ihrem eigenen TrainerOb Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend verständlich und aus erster Hand alles was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen Von der richtigen Technik Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg Fundiertes Laufwissen und Insider Know how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis – ein Muss nicht nur für Steffn


  2. Andreas Andreas says:

    Kindle Herbert Steffny · Optimales Lauftraining PDF/EPUB ¶ · optimales ebok, lauftraining pdf, Optimales Lauftraining eBookViele sinnvolle Ratschläge allerdings finde ich die Abdeckung des gesamten Spektrums vom Einsteiger bis zum Spitzenläufer als nicht hilfreich Wo sich der Einsteiger mehr Infos wünscht geht Steffny bereits zur nächsten Läuferkategorie überDeshalb würde ich dieses Buch einem blutigen Anfänger nicht ohne Weiteres empfehlen Für Fortgeschrittene schon eher


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